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Top 10 acque minerali ricche di magnesio in Italia
Tra le acque minerali disponibili in Italia presenti nel database h2oMatch, queste hanno i valori di magnesio più elevati.
Acque minerali con più magnesio in Italia - top 10 per contenuto di magnesio
Le dieci acque disponibili in Italia con il magnesio più alto nel database h2oMatch.
Il calcio è indicato come riferimento; il residuo fisso indica la mineralizzazione complessiva.
| Acqua | Magnesio (mg/L) | Calcio (mg/L) | Residuo fisso (mg/L) |
|---|---|---|---|
| Fonte Essenziale | 102 | 593 | 2430 |
| Courmayeur | 58,9 | 549 | 2058 |
| San Pellegrino | 49,6 | 174 | 862 |
| Bracca Antica Fonte | 44,2 | 140 | 694 |
| Boario Naturale | 40 | 120 | 565 |
| Vera (Fonte Naturae) | 29,1 | 122 | 464 |
| Vitasnella | 29 | 90 | 410 |
| San Benedetto Naturale - fonte Benedicta | 28,5 | 49,8 | 273 |
| Acqua di Nepi | 27,2 | 79,2 | 557 |
| Uliveto | 26 | 171 | 729 |
Dati basati su etichette e fonti ufficiali dei produttori · Metodologia h2oMatch
Etichetta UE: un'acqua minerale naturale può riportare l'indicazione “contenente magnesio” quando il magnesio supera 50 mg/L. 2 delle Top 10 qui sopra superano questa soglia. Direttiva 2009/54/CE ↗
Il quadro completo
Il magnesio è solo una parte del profilo.
Per esempio, due acque ricche di magnesio possono avere livelli di sodio molto diversi, un aspetto da controllare se stai cercando di limitare il sale. Contano anche il calcio, il bicarbonato e le tue abitudini quotidiane.
La prova
Magnesio simile. Profili minerali molto diversi.
Queste tre acque differiscono di circa 3 mg/L di magnesio. Il resto del profilo racconta una storia molto diversa.
| Vera | San Benedetto | Uliveto | |
|---|---|---|---|
| Magnesio | 29,1 mg/L | 28,5 mg/L | 26 mg/L |
| Calcio | 122 mg/L | 49,8 mg/L | 171 mg/L |
| Sodio | 4,3 mg/L | 5,9 mg/L | 64 mg/L |
| Bicarbonato | 501 mg/L | 300 mg/L | 568 mg/L |
| Residuo fisso | 464 mg/L | 273 mg/L | 729 mg/L |
Il magnesio differisce di circa 3 mg/L. Eppure il calcio varia di oltre tre volte, il sodio di quasi quindici volte.
Quale acqua minerale disponibile in Italia potrebbe essere adatta a te?
Il magnesio è solo una parte del quadro, per questo il Quick Match va oltre questa Top 10. Rispondi a 5 domande veloci sulle tue preferenze e abitudini quotidiane. Confronteremo il tuo profilo rapido con tutte le acque minerali disponibili in Italia nel database h2oMatch e ti suggeriremo una corrispondenza preliminare.
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Il magnesio nelle acque minerali italiane
I livelli di magnesio nelle acque minerali italiane riflettono la varietà geologica del Paese. Le acque che attraversano formazioni dolomitiche, carbonatiche e altre rocce ricche di minerali possono accumulare molto più magnesio rispetto alle sorgenti alpine più leggere, e questo spiega l’ampia distanza tra i valori della classifica italiana.
Molte delle acque ai primi posti della classifica contengono anche quantità significative di calcio e hanno una mineralizzazione complessiva relativamente elevata, perciò il magnesio va considerato insieme al resto del profilo minerale, non isolatamente.
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FAQ
Quali marche di acqua hanno più magnesio in Italia?
Fonte Essenziale (102 mg/L), Courmayeur (58,9 mg/L) e San Pellegrino (49,6 mg/L) guidano la classifica italiana. I valori vengono dalle etichette ufficiali; la top 10 nel database h2oMatch è nella tabella qui sopra.
Quale acqua è ricca sia di magnesio che di calcio?
Fonte Essenziale (102 mg/L di magnesio, 593 mg/L di calcio) e Courmayeur (58,9 mg/L e 549 mg/L) primeggiano in entrambe le classifiche. La classifica del calcio è nella pagina dedicata alle acque con più calcio.
Quando un’acqua minerale naturale può riportare in etichetta che contiene magnesio?
Secondo le norme UE sulle acque minerali naturali, la dicitura ‘magnesiaca’ può essere usata quando il magnesio supera 50 mg/L. In questa top 10 italiana, Fonte Essenziale e Courmayeur sono sopra la soglia.
Che sapore ha un'acqua ricca di magnesio?
A concentrazioni elevate il magnesio conferisce all'acqua una nota leggermente amara: è uno dei motivi per cui le acque molto mineralizzate hanno un carattere più deciso rispetto alle oligominerali.
Quanto magnesio può apportare l’acqua minerale all’assunzione giornaliera?
Un litro di Fonte Essenziale contiene 102 mg di magnesio, circa un terzo dell’assunzione adeguata stabilita dall’EFSA per gli adulti (300 mg al giorno per le donne e 350 mg al giorno per gli uomini). Gli studi suggeriscono che circa la metà del magnesio presente nell’acqua minerale può essere assorbita, anche se la proporzione varia. L’acqua minerale può quindi contribuire utilmente all’apporto quotidiano di magnesio, senza calorie.
Tutti i valori si basano sulle etichette ufficiali delle acque minerali e sul database h2oMatch.