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Aguas minerales con menos sodio de España
Entre las aguas minerales disponibles en España en la base de datos de h2oMatch, estas tienen el sodio más bajo.
España es uno de los mayores mercados de agua mineral de Europa y ofrece una gran variedad de manantiales naturales. Entre ellos se encuentran muchas opciones con niveles de sodio muy bajos, adecuadas para quienes prefieren un agua de sabor más ligero o controlan su ingesta.
Aguas minerales con menor sodio de España (selección)
Estas son algunas de las aguas con menor sodio de España incluidas en la base de datos de h2oMatch.
| Agua | Sodio (mg/L) |
|---|---|
| VERI 5 | 0,5 |
| FUENTE LIVIANA | 0,8 |
| BEZOYA | 1,2 |
| aquaBona FUENMAYOR | 1,4 |
| CORCONTE | 1,4 |
| VERI 4 | 1,5 |
| MONTE PINOS | 1,8 |
| Agua de Cuevas | 2 |
| aquaBona SANTOLÍN | 2 |
| VERI 1 | 2,5 |
Las tres aguas líderes tienen un contenido de sodio muy similar, pero una mineralización general muy diferente: BEZOYA tiene un residuo seco de solo 27 mg/L, en comparación con los 123 mg/L de VERI 5 y los 251 mg/L de FUENTE LIVIANA.
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Obtén tu recomendación h2oMatchEl sodio en las aguas minerales españolas
El bajo contenido de sodio de muchas aguas españolas se debe a su geología. Los manantiales situados en las zonas graníticas de cordilleras como los Pirineos y la Sierra de Guadarrama filtran el agua lentamente a través de rocas pobres en minerales. Esto mantiene su contenido de sodio muy bajo.
El panorama hidrológico de España es diverso. Mientras que los manantiales de montaña ofrecen algunas de las opciones con menos sodio de Europa, el país también cuenta con aguas termales muy mineralizadas como Vichy Catalan, que son muy ricas en sodio. Incluso dentro de una misma marca, el sodio puede variar según el manantial: VERI 5 tiene 0,5 mg/L, mientras que los manantiales VERI 4 y VERI 1 de la misma marca tienen 1,5 mg/L y 2,5 mg/L, respectivamente.
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FAQ
¿Por qué algunas aguas disponibles en España contienen tan poco sodio?
El factor principal es la geología. El agua procedente de cordilleras graníticas, como los Pirineos y la Sierra de Guadarrama, se filtra a través de rocas pobres en minerales, lo que da como resultado niveles bajos de sodio.
¿Cuál es el agua mineral con menos sodio en la clasificación de h2oMatch para España?
VERI 5, con 0,5 mg/L de sodio, ocupa el primer puesto de la clasificación, seguida de FUENTE LIVIANA (0,8 mg/L) y BEZOYA (1,2 mg/L).
¿Qué agua conviene elegir para limitar la ingesta de sodio?
Para limitar la ingesta de sodio, puede buscar aguas con la indicación ‘indicada para dietas pobres en sodio’, que se aplica a las aguas con menos de 20 mg/L de sodio. Si la restricción de sodio forma parte de un plan de tratamiento médico, siga siempre el consejo de su profesional sanitario.
¿El agua mineral española es generalmente baja en sodio?
No necesariamente. España ofrece una amplia gama, desde aguas de manantial de montaña con muy poco sodio hasta aguas termales que pueden ser muy ricas en sodio. La geología del manantial determina el contenido de sodio.
¿Qué nivel de sodio debo buscar en un agua mineral?
Según la normativa de la UE sobre aguas minerales naturales, un agua que contenga menos de 20 mg/L de sodio puede llevar la indicación ‘indicada para dietas pobres en sodio’. No existe una categoría europea específica de ‘muy baja en sodio’ para el agua mineral natural. Todas las aguas de esta lista se encuentran muy por debajo de los 20 mg/L.
Todos los valores se basan en etiquetas oficiales de agua mineral y la base de datos h2oMatch.